肾虚是不是很难恢复，是的，肾虚是不容易恢复的。肾虚的患者应该采取综合性的治疗方案，通过药物和改善生活习惯等方式来控制病情，以达到恢复健康的目的。

1、是的，肾虚恢复起来很难，需要经过一个漫长的过程。

2、维持良好的肝阳，保持充足的营养摄取，能够有效改善肾虚的状态，例如，多吃素食，少吃荤食，每天坚持饮水，吃温热性食物，可以有效补充营养，补充水分，改善肾虚状态，同时保持良好的休息状态。

3、可以进行调养性体育活动，如游泳、散步、太极拳等，可以帮助改善血液循环及新陈代谢，帮助肾虚的恢复。

4、最新养生资讯：

专家建议大家，每天坚持半小时轻松活动，不要把身体累垮。

保护好肝脏健康，饮食方面，多吃绿叶蔬菜，红肉等。

注意补充足够的蛋白质和维生素，睡眠充足，睡觉时要尽量保证休息状态良好，平时该放松就放松，维持一个良好的心态和生活习惯，就能达到肾虚恢复的目的。