女性气血不足什么表现，女性气血不足常见表现有：脸色苍白、容易疲劳、易患心脑血管疾病、头发易断、肌肉松弛等。

1、女性气血不足的表现主要有：

头晕目眩、乏力、食欲不振、失眠、肌肤发黄色、口干口渴以及性欲减退等。

2、改善女性气血不足的养生方法有很多，医学上普遍认为，运动、农产品饮食等对女性气血不足的改善有很大的帮助。

（1）运动：

气血不足的人宜多锻炼，以活血行气。

太极拳、舞蹈和慢跑有益于气血的回流，改善气血循环，是改善气血不足的不二选择。

（2）饮食：

日常饮食可遵循清淡、宜热宜温宜软的原则。

一般来讲，我们要少吃肥腻油腻的食物，多吃新鲜富含营养的植物性食物，比如桑叶、芹菜、枸杞子、莲子、葛根等，这些食物对气血不足的人有益。

（3）药物：

气血不足更推荐一些补药，如羚羊角、熟地、枸杞子、五味子等都是不错的补药，它们有补血益阴的功效，有助于完善气血之间的共生循环关系。

3、聚焦最新资讯：

目前，临床有关研究表明，滋补养生对于气血的补充有益疗效，比如，补骨脂膏可以补血活血。

近年来，中药颗粒可以为气血不足的女性带来扶正抗衰的疗效。