补气血有哪些食物，补气血的食物有西瓜、猪肝、雪梨、黑木耳、枸杞、山药、韭菜等。

1.补气血有很多食物，包括芝麻、黑木耳、红枣、山药、芦根、桂圆、玉米、黄芪、当归、鸡血藤、瘦肉、荆芥、枸杞等等，每种食物都能补充不同的营养，都能有助于补气血。

2.每个人体质不同，适当的选择食物补气血的方式也不尽相同，最好了解自身的体质，吃什么食物对自身补气血，最好服用针对性的保健品。

3.补气血时要注意饮食，少吃辛辣的食物，少吃高油脂的食物，多吃新鲜、天然的食物。

要保持早睡早起，多运动，尤其要注意心态平和，避免情绪波动大，才能达到补气血的效果。

4.最新的养生资讯是：

该在炎炎夏日积极调节自身代谢，促进体内新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充营养，可增进日常活力，使身体更加强壮。

5.为了让更多的人可以了解营养，在哪些方面要补充，以及补充的方式，未来可以更加精准感知自身养生需求，利用精细化的AI技术，结合用户的基本信息，日常习惯，体质，将用户的情况进行数据分析，准确的给出建议，和精准的保健方案，让每一个用户可以充分地利用资源，获得健康的生活。