亏气血的症状有哪些，亏气血的症状包括：面色苍白、腰膝酸软、乏力、头晕心悸、心无力、乏力不思饮食、口淡、嗳气、畏寒肢冷、精神不振、便秘、小便清稀。

1、亏气血的症状包括头晕目眩、虚弱乏力、神疲乏解、面色苍白、便秘等。

2、为解决上述亏气血症状，可以采取的养生保健措施是：

（1）食补养生：

食补养生的核心是以药补中药为主，坚持常吃中药补药，能补充更多的营养，强身健体。

（2）饮食养生：

建议每天保持均衡的饮食，不过量，补充足够的维生素，注意补充荤素搭配。

（3）运动养生：

进行适当的力量锻炼，促进全身血液的循环，增强身体机能。

（4）心情养生：

提倡正确心理认知，暂时离开烦恼，多与朋友沟通交流，放松心情，以抗御自身精神压力。

3、提醒您，实行养生之道，每天坚持适度的运动，有助于改善身体健康状况。

健康养生不仅能祛除身体疾病，更能在平日里积聚体内的气血精津，从根本上解决身体的各项不适。

运动不仅可以增强体毛骨悦肌的紧实度，也可以让大脑保持清醒，增强解决问题的能力，更能减快心率，改善心血管系统的功能，减少心脏病的发生。