补肝肾补气血的中成药,补肝肾补气血的中药常见有人参、黄芪、当归、党参、熟地黄、枸杞等。
1.补肝肾补气血的中成药可以有丹参颗粒,天然补肾片,黑芝麻胶囊等。
2.肝肾亏虚,应重点保养补肾肝。
除了中成药,可以多多食用补气血的食物,比如兔肉、荞麦、黑木耳、菠菜、猪血、黑芝麻、黑枣、核桃、红枣等。
3.除了中成药和食疗,还可以增加锻炼,运动可以调节身体机能,提升抵抗力,促进肝肾吸收养份,可以促进血液循环,促进气血的活化,达到补肾肝的目的。
4.也可以把握好节水、节约用能,多了解有关健康的信息,学会应对紧张的压力,保持良好的心态等。
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