气血汤的配料， 气血汤的配料：肉桂、砂仁、生姜、茴香、当归、熟地、白芷、枸杞子、红枣、白术、首乌、米粉、桂枝、黑山梨等。

1. 气血汤的配料：

糯米、山药、金银花、甘草、枸杞、黄芪等。

2. 养生是不仅需要关注身体健康，更重要的是养成一套健康的生活习惯，培养健康的心态，并加强锻炼。

比如：

多吃蔬菜水果，保证营养摄入。

出门时要随身携带口罩，保护身体。

养成均衡早餐的习惯，每天早起锻炼。

学会控制情绪，多给自己正面的心理暗示。

学会管理压力，生活有节奏感。

3. 根据国家卫生计生委最新公布的报告表明，当前我国公民养生状况还普遍不理想，未来国家应努力制定新的健康养生政策，保障贫困地区人民的健康，企业也可以多举行健康教育活动，积极宣传养生文化。

政府可以鼓励国民多吃水果和蔬菜，加强力量体育活动的开展，引导公民增强自我防御意识，多体验各种健康食品，维持正常的作息节奏，增强抵抗疾病的能力。