男人煲什么汤最补气血，凉瓜煲鲜桂鱼汤，可以补气血，富含维生素和微量元素。其中瓜的滑润口感与桂鱼的鲜美余香相得益彰，具有清淡和美味，所含营养成分比较高。

1.男人补气血最好的汤有当归银耳汤、麻油鸡汤、冰糖雪梨汤、五谷杂粮汤、野山椒鱼汤等。

2.养生指的是養“生”，是追求健康、平衡的饮食和生活方式，保持充沛精力、提高身体抵抗力，抗病成人，让生活更加明晰有序。

通过中医养生的膳食疗法，可以在尊重自然、加工的食物功能的基础上，根据人的性别、年龄、地理位置、气候等情况，根据生理功能调节来健康养生。

3.养生的膳食疗法主要有“五常”、“五种”和“五元”， “五常”注重吃什么，“五种”注重怎么吃，“五元”注重吃哪儿，“五法”有哪些就是注意控制食量，早餐不可忽视，不宜暴饮暴食，不要暴饮苦药，不出入暴晒光线，保持心情舒畅养生的基本原则。

4.男性养生，不仅需要补气血，还要建立健康的生活习惯，坚持体育锻炼和精神调养，增强抵抗力，积极预防疾病，同时均衡饮食，把握食物营养搭配、适口食疗为主，把握膳食平衡，以此来增强机体抵抗力，达到健康养生的理想状态。

5.现在比较热门的健康养生有很多，如冬季养生中的六味地黄丸、夏季养生中的冰糖玉米、孕妇养生中的麦片粥、老人养生中的山药汤等，在全国被广泛使用。

针对各类疾病，中医提出了保健饮食指导，帮助人们制定健康饮食计划，以达到改善身体状态的目的。