寒气太重女人怎么调理，答案：穿暖和的衣服，多喝温热的饮料，可以常常吃一些温热性饮食如姜汤、辛辣蔬菜等，充足的休息，少暴露在寒冷的环境里。

1.应采取穿隔层棉衣、定时休息，及提高营养饮食水平等基本的保健措施来缓解寒冷，异常状况应及时进行治疗。

2.外出时最好带伞避入雨后，大风刮过或有冰雨出现时应立即躲进室内。

3.做好以下运动（如田径、网球等），以增加体力、调理体质。

4.根据自身体能改变活动节奏，细致活动，增加氧气摄取量。

5.多做阳光浴，促进血液循环，有利于恢复体力。

6.近期养生资讯：

据健康部今年推出的全民健康促进计划，提出减肥养生、防计划预防老年痴呆症的专项行动，以及开展抑郁症不容忽视的宣传。