冬季煲汤放什么药材，冬季煲汤放的药材有当归、人参、黄芪、阿胶、陈皮、枸杞等。

1、冬季煲汤放什么药材：

最常用的毛茛、枸杞、黑木耳、三七、百合、当归、冬虫夏草等。

2、赶上冬季，我们每天晚上放汤就可以滋补防寒，煲汤可丰富营养，但是要注意搭配，要把握不加太多的药材，一般一碗汤不超过5种就好。

3、冬季来临，由于气候变化，空气干燥，抵抗力降低，肺热、气短、气喘、咳嗽等问题时有发生，要及早调养，煲汤中合理搭配药材，可以调节脏腑气血，达到补肺和预防疾病的目的。

4、在养生的过程中，可以尝试更多的滋补汤，比如大枣枸杞茯苓汤、莲子薏米汤、鱼头鸭肚汤、荆芥姜枣山萸汤等，这些经典煲汤可以清热、补气、防寒，在养生旅程中也是非常有必要的。

5、未来，我们可以更加智能化的选择剂量，把量调到合理当前身体的需求上，减少甚至没有猝病的发生，达到完美的养生状态。