十全大补有哪几种药材，十全大补有当归、黄芪、熟甘草、白术、茯苓、枸杞、白芍、大枣、肉桂、半夏。

1. 十全大补的主要药材有淮山、生地、丹参、熟地黄、炙甘草、黄芪、当归、茯苓、芡实、大枣，共十味药物。

2. 养生不但是要服用药物，还需要结合适当的运动和饮食安排，定期检查，以减轻病痛，增强体质，健康久久。

健康养生还应注重对心理的调节，及时释放压力，在心理上要保持开朗和谐的心态，将来极大增强身体免疫能力。

3. 近年来，随着科技的发展，人们在健康护理方面也在改变，通过AI技术、大数据分析等，将最新的健康运动、心理状态、社交等连接到身体，也可为我们提供全面的健康管理服务。

例如，利用智能手环测量血氧，可以提醒用户，及时对应健康饮食，建立正确膳食习惯。

未来，人们可以通过物联网、云计算等技术，集中观测、编辑、存储舆论等，让我们得以在养生方面有更多新的改变。