男人补肾药材， 补肾药材有肉苁蓉、鹿茸、陈皮、茯苓、枸杞子、莲子、芍药、白术、菊花等。

1、男士补肾药材常用的有人参、肉苁蓉、烏藥、茯苓、菟丝子等。

2、男士补肾不仅可以经由用药的方式，还有很多养生方式可以有效补充营养，养阴润肝、促进气血的运行、避免精神紧张和过度劳累等。

3、饮食方面要多食用清淡、不油腻、富含维生素的食物，例如白菜、豆腐、茶饮料等。

4、在增强机体免疫力的也要多补充营养。

建议多吃有营养的蔬菜水果、蛋白质含量高的豆制品和海产品。

5、起居也要科学合理，多做一些放松性的运动，每天保证充足的睡眠，不要久睡或熬夜，尽量减少精神紧张的情况。

6、还要避免放烟、喝酒、过度熬夜等抑制了机体代谢正常运作，起到更不利于身体的作用。

7、当发现自身出现虚弱和疲劳的时候要及时向医生进行咨询，采取正确的补肾补养的方法，及时有效的保养身体，才能更好的帮助自身加强免疫力。