什么药材养生，仙草、芦荟、白术、枸杞子、当归、茯苓、黄芪、三七等是常用的养生药材。

1、养生药材有金银花、太子参、苍耳子、当归、人参、芦根、米豆蔻、何首乌、冬虫夏草、蓝莓等。

2、通过中医养生，按照中医养生学的原则，选择合道的药物可以尽量避免毒素和多余的营养，达到身体和精神的和谐平衡。

3、把养生中的植物按其营养价值和功效选择，根据天时地利人和，吃的养生药材选择要恰到好处，选择具有的清活血、滋养肾、补中益气、祛寒湿、化痰止咳、健脾养胃、除热毒等功效、养生药材。

4、未来，建议选择中药养生来达到身体健康的效果。

可以选择吃药膳、每日少量服药或补药以及各种传统方法，根据自身的实际情况推荐合理的养生方案，定期帮助广大消费者对内外养生有一个整体的了解，中药养生形成一支新兴的消费驱动力量。

5、最新养生资讯：

目前，中药养生已经成为一种时尚，其养生理念也被消费者熟知并接受。

而且，中药养生开始被广泛应用于国内的就医和锻炼，养生者可以通过多种方式来获取最新的中药养生资讯，从中可以学习到更多有关中医的传统养生技术。