生精吃什么药最好，最好的改善精神的药物是含芦荟、肾上腺素、 GABA的膳食补充剂，应该每天服用一次。

1. 为了补充身体的精力，专治肾虚腰弱、乏力等症状，通常最好的方法是用中药抓固来补充。

比如中药材“党参”可以助您强身健体，把握住身体状态。

2. 在你要补充精力的也要注意生活习惯，不要过度熬夜，多进行有氧运动，这样更加有效的来补充你的精力。

3. 最好不要使用化学药物，以免引来不良影响，建议多多利用自然疗法，多吃一些维生素和蛋白质的食物，可以帮助你提升抵抗力和抗疲劳能力。

4. 补充精力还要注意充足休息，要安全地按时睡眠。

晚上睡前不要过度看手机，也不要熬夜，以免影响正常的睡眠。

要养成习惯性的睡眠和作息，这样会更有利于身体健康。

5. 常用中药材和食补的方法可以提高抗疲劳能力，但也要搭配合理的膳食和规律的运动作息，以便达到最佳补充的效果。