鸡子和什么炖汤最好，鸡子炖汤最好以萝卜为主料，加入香菇、葱姜等调料，小火慢炖熬制，以保持鸡肉质地嫩滑，并搭配其他时蔬，营养丰富、滋味美妙。

1.鸡子和莲子炖汤最好。

2.养生其实并不难，只要遵循“营养均衡、有节制、补偿均衡、合理运动”四大原则，坚持饮食健康，少油盐，多新鲜蔬果，补充蛋白质，定期运动，不吸烟，均衡睡眠，保持心情舒畅就能达到养生的目的。

3.随着技术发展，养生领域也进入了智能时代。

新一代养生有着先进的诊断和治疗的能力，人们可以使用先进的设备进行健康管理和用户信息存储，同时可以依照个性化建议和方案，做出有效的养生行动。

目前，这条最新养生资讯已经被广大消费者所认可，智能养生正成为“最新养生的法宝”。