抗衰老元素有哪些，抗衰老元素包括维生素A、C、E；抗氧化抗衰老营养素及其他抗氧化剂；大豆异黄酮及其他植物激素；膳食纤维、叶黄素及其他各类植物精华；多酚类及其他特殊抗衰老成分。

1、抗衰老元素包括海洋胶原蛋白、综合维生素等。

2、人体老化的严重性随年龄增大而增加，抗衰老护肤就显得尤为重要，要坚持每天清洁面部，使用抗衰老护肤品，长期使用可改善细纹、皱纹，采用冷敷护理及健身活动等减 缓衰老过程，增进肌肤弹性，以保持年轻容貌。

3、养生还要注意调节饮食习惯，摄入抗衰老食物，如牛奶、鱼类、蔬果、豆类等富含抗氧化元素的食物，得到抗氧化元素的补充，也可以预防早衰。

4、一般来说，采取合理的风水处置，就可以有效地抵御衰老的冲击，避免让居住的环境带来紊乱，保持环境整洁，使身心达到最佳平衡，保持健康。

5、未来，保养是抗衰老的重要组成部分，随着科技的进步，可能有更先进的保养产品，更有效的抗衰老剂效，给每一个人提供健康的年轻生活，让世界变得更美好。