猪腰炖杜仲怎么做偏方治腰疼，猪腰炖杜仲偏方治腰疼：将猪腰、杜仲、腰果、薏仁以及附子洗净备用，将猪腰切块，放入容器中，加水起锅，放入腰果和杜仲、附子煮沸，再加入薏仁，一并煮上1小时，可治疗腰痛。

1.猪腰炖杜仲偏方治腰疼：

需要准备猪腰200克，杜仲30克，姜3克，百合3克，枸杞15克，沙参15克，黄芩3克。

将所有药材洗净，猪腰洗净，切片。

将百合姜片装入调料袋。

将杜仲、枸杞、沙参、黄芩放在容器中加入适量的清水。

将调料袋中的药材和猪腰片一起放入电压力锅，倒入清水，同时加入杜仲、枸杞、沙参、黄芩及适量的盐，加盖慢火熬煮30分钟即可。

2.从预防的角度，养成坚持有规律的生活习惯，减少劳累和过度疲劳，在腰部准备弹性类安全带等外围支撑。

多做一些腰部锻炼，注意保暖，避免缓慢运动和颠簸运动。

关于养生，坚持中医调节机械，保持精神，正确的饮食，多吃饱油腻，含有丰富钙质和膳食纤维的食物，多食水果蔬菜等健康食物。

3.新近一项研究发现，可以通过促进血液循环来改善腰部的肌肉功能，显著改善慢性腰痛。

研究中用一种特殊的磁场技术，利用微型磁针精确地施加磁场刺激，将人体细胞中的钙离子还原调节，提高细胞活化效果，进而促进血液循环，达到缓解和改善慢性腰痛的作用。