黄芪煲汤一次放多少克，200克黄芪煲汤适宜放入5斤清水中，加入成分可根据自己喜好而定，调入适量的调料，随后以文火慢煲约2小时。

1. 建议的黄芪煲汤的剂量为每人每次服用10-20克，不宜超过20克。

2. 黄芪有很多健康益处，被誉为补五脏、补肾宝。

它能强身健体，调节免疫力，调血液，祛湿清热、补中益气，抗癌，延缓衰老。

3. 黄芪煲汤的最佳质料及制作方法如下：

（1） 黄芪：

10-20克 （2）鲜瘦肉：

200克 （3）枸杞子：

10克 （4）芡实：

30克 （5）香菇：

10克 （6）桂圆：

15克 （7）莲子：

20克 煲汤时必须先将黄芪用开水焯一下，其他质料煮至三汤两熟，最后将黄芪放入，煮个5-10分钟即可。

4. 除了煲黄芪汤，养生并不仅仅只用热火的药膳来滋补。

如今，普及冷药膳护身秘方更宜人、更简单的方式，在日常生活中轻松维持身心健康更加重要，它不仅可以增强自身免疫力，减轻肠胃疾病，还可以改善记忆力、提高智力、美容保养，有效预防慢性疾病等。

特别是采用20分钟"二维时间"冷药膳护身，可以轻松把握养生节拍，预防疾病，提升健康指数。