喝枸杞能持久吗， 是的，喝枸杞能持久。枸杞是常见的一种保健养生保养补充食品，其中含有多种维生素，能够维持人体机能的正常以及充足，补充能量，让人精力持久不衰，具有良好的健康作用。

1、是的，喝枸杞能持久。

根据第四军医大学第二临床医学院报告，枸杞子是一种营养丰富的药膳食品，其中含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质、尼克酸及膳食纤维，能有效增强人体的免疫力，改善消化系统功能，具有抗衰老、抗氧化、抗病毒、解酒热的功效，从而可以持久保护安全健康的身体。

2、报告显示，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A和维生素E，能够增强免疫功能，抑制衰老过程，延长人类寿命。

枸杞子具备抗氧化、抗炎、抗贫血等多种作用，能够在一定程度上保护皮肤健康，从而减少多种疾病的发生。

3、为了持久保护安全健康的身体，建议每日适量饮用枸杞，并且保证均衡饮食，保证充足睡眠，定期体检等。

最近，一项针对中老年人养生的新技术——水疗技术流行起来。

应用水疗技术，可以通过精确的温水流通，充分利用水压的特性，调整肌肤状态，恢复肌肤弹性，促进肌肤血液循环，改善免疫力。

通过水疗技术，可以缓解压力，改善关节、肌肉疼痛，增强人体免疫功能，促进血液循环，延缓衰老，改善老年人的身体健康，从而获得良好的养生效果。