药膳的优势，药膳有助于促进健康，有助于调节我们的身体机能，它可以补充人体所缺乏的营养，可以帮助改善和增强我们的免疫力。它还有利于提高人体对药物的排泄，从而减少服用药物的副作用。

1.药膳通常以草药为基础，具有抗氧化和消脂作用，在保持身体健康的能有效预防人们患上慢性疾病，如肥胖、高血压、血糖升高等。

2.药膳具有抗□氧化能力强、容易消化吸收、营养含量丰富，兼具预防和治疗作用，可以起到调节身体生理功能的作用，有益于延年益寿。

3.药膳可以解决城市习惯性疾病的发生，例如内分泌系统、消化系统、呼吸系统以及心血管系统等疾病，有助于提升身体的免疫力，提高人体机能水平，减少疾病发生。

4.专家建议，在健康的情况下可以定期进行药膳治疗，通过调节营养、消化及免疫系统，把以前无法解决的健康问题予以解决，减低疾病发病率，提高人类健康水平。

5.而未来的养生趋势以及解决方案，则需要我们重视健康教育的重要性，多运动多睡眠，健康饮食，以及药膳调理，在健康的01长河里，沐浴每一洒清风雨。