伸筋草泡脚的好处与坏处， 伸筋草泡脚有着许多好处，它能有助于消除疲劳、放松肌肉、促进血液循环以及缓解痛经等功能。但也要注意，浸泡时间过长会引起皮肤瘙痒。过热或过冷的温度容易引起皮肤过敏。

1，伸筋草泡脚的好处包括：

（1）伸筋草浸泡的脚水有助于舒缓肌肉紧张状况，有益于用以放松足部肌肉，舒缓因活动过度导致的疲劳。

（2）伸筋草可以加强血液循环，帮助调节淋巴循环，消除消清废物，减少肿胀现象。

（3）伸筋草中含有维生素和矿物质，可以调理脏腑，增强机体免疫力。

（4）伸筋草浸泡时，伸筋草中的芦荟质液会有抑菌和抗病毒作用，可以调和内分泌失调，平衡机体酸碱。

2、伸筋草泡脚的坏处：

（1）伸筋草中含有糖类，如果有糖尿病的患者，泡脚时要注意控制泡脚水内糖含量。

（2）伸筋草有微量的有害物质，可能会对皮肤造成一定的刺激，洗完伸筋草脚部后，应尽量少湿润皮肤。

（3）伸筋草泡脚应是泡温水，不宜泡足太热。

（4）伸筋草具有抗病毒等作用，但对于病情发展过程的治疗，不可太过期望，应由专业医生进行治疗。

养生是一种非常重要的保健习惯，而足部保健也是不可或缺的环节。

伸筋草泡脚是一种日常的保健方式，放松脚踝肌肉，平衡机体酸碱，协助血液循环，增强免疫力，是 很有好处的呢，但也不可过分沉迷其中，泡脚时要小心，水温避免太滚，要时刻记住，任何养生保健习惯，都应当以健康为目的，安心放松享受，务必不要把养生期望太高，以及任何方法都一定对身体有好处。

比起草药，实际上运动，全面营养，充足睡眠，也是非常重要的选项，可以改善神经应激状况。

也希望大家多多锻炼，多有活动，少饮酒，多喝水，吃对饭，才能使身体更健康！