鹿茸配什么不上火， 鹿茸和粳米或糯米混合食用最佳，比较不容易上火。

1.鹿茸本身放心食用，不是一类上火的食物。

2.养生要重视调养体质，以中和阴阳为主，温和滋阴补血为辅。

3.推荐每天有一定次数的体育锻炼：

可加强身体的血液循环，疏通气血及调节机体的酸碱状态，安生养颜。

4.可以尝试通过日常调理气血，改善醉酒、西瓜等“上火”食物引起的“暴热”，可以喝茶水、芹菜汤、薏米决明汤等消暑汤水。

5.可以接受最新的中医营养调养、拔罐拔穴、补肾养血等方式来保持健康。