喝一个月杜仲泡水，每天摄入杜仲泡水的适量是1包（15g），每月不宜超过30包（450g）。

1.喝一个月杜仲泡水对身体有好处，能够帮助调节体内肾上腺素的分泌，调节血压，改善心肺功能，增强抵抗力、免疫力，还有明目等功效。

2.杜仲的成分含有丰富的维生素和微量元素，它能够补充人体营养，加强免疫力，帮助调节体内内分泌，促进新陈代谢，强身健体，美容养颜，每天适量喝起来还有助于减肥。

3.未来的养生路上，科学健康的饮食和运动是不可或缺的，但是要把杜仲作为必不可少的保健补充品，能够提高人体的体质，从而更好的养护健康。

4.最新的养生资讯：

国家卫生健康委今年4月出台女性养生“三不”准则，即不随意用药、不随意吃补品、不随意保健品。

所有产品使用前建议先咨询医生。

也建议人们多吃蔬菜、食用谷物、多喝水，并保持愉悦的心情，以保护机体免受慢性疾病的侵害。