修复海绵体的中药配方， 修复海绵体的中药配方，以柴胡、甘草、五味子、黄芩、芦根、干姜等主要成分为主，结合桑螵蛸、金银花、茵陈蒯等辅佐成分。不同的配方可以根据个体差异，加减其他药物进行调配。

1、修复海绵体的中药方案：

以沙西米20克、海带20克、白术20克、莲子10克、党参20克、熟地20克、甘草10克、芡实10克组成制剂，将这些药物放入砂锅均匀煎炒，然后将汤取出后稀释加水浸软、切成小片，放入砂锅内，用慢火加热软化海绵体，入膏汁，再煮至熟，将汤取出，晾凉后服用。

2、养生护理：

海绵体是人体重要的软骨部位，如要恢复，除了中药治疗外，还要从生活习惯、饮食习惯，以及运动习惯等方面加以关注和调节。

（1）生活习惯：

要保证充足的睡眠，少做熬夜，对内外环境新鲜空气污染应尽量避免。

（2）饮食习惯：

要注意劳逸结合，吃素吃蔬果，少喝酒，不吃过于油腻辛辣的食物。

（3）运动习惯：

保证每晚至少8小时睡眠，过夜不宜坐久坐时间，宜定期参加长期的室内低强度运动，比如慢跑、游泳、太极拳、散步等。

3、最新养生资讯：

近日，针对脊柱健康，瑞士Vital-Sense公司推出的“吉尔·维特斯传感器”(Gill-Vitalsensor)，可以把人体的脊柱健康情况以确切数据展示，使保养脊柱状态显得更容易、可靠，专家们建议每位患有脊柱病症或是准备维护好脊柱状况的人，都可以考虑使用此项新科技，觅得最为适合的养护方案。