适合男人补身体的炖汤，火鸡汤，是一种以火鸡和其他食材制成的热水汤，可以补充人体必需的营养物质，适合男士补身体。

1、 男士补身体所推荐的汤品有南瓜汤、黑木耳炖花胶、虾皮炖牛肉等。

2、 男士补身体的养生方法：

（1）良好的饮食习惯。

坚持营养均衡的饮食，加强体内抗氧化的介质，维持体内新陈代谢的正常运行。

（2）保持定期体检的习惯。

每年定期体检一次，注意调整自己的作息时间，睡眠形态要健康，坚持体育锻炼，若发现异常，及早检查和治疗。

（3）每天保持愉悦的心态。

对于情绪状态，不管处在什么样的环境中，大家都要学会调节自己的情绪，保持安静而愉悦的心态，用积极的态度面对每一件事，好好补充身体更多的养分，加强对身体的保护，让身体自身可以恢复补身的效果。

（4）加强有关的健康认知 。

及时了解新的养生信息，正确认识健康的内涵，生物技术及其改变的医疗美容，保持个人的养生习惯，为身体补充所需养分，延缓衰老，形成更好的身体状态。

3、 2019年正在成为“自然保养体育健身”的新趋势。

在这个健身风潮盛行的年代，特别是男士， 更应加强养生保健。

正确养生就意味着要养成良好的饮食习惯、定期体检、保持愉悦心情以及不断更新的健康认知，用正确的养生方法给身体补充所需养分，把健康有机结合起来，从而起到保健调理的过程，调节人体内元气，长久积累健康底蕴。