甲鱼怎么炖汤最补身体，甲鱼炖汤最补身体，需准备5-7斤的甲鱼，和热水放入锅内，加适量清水，放入入葱姜蒜，少量调料（即盐、鸡精、醋），中小火炖至肉质熟软，即可食用。

1.甲鱼有补肾健脾，健身益智的功效，最佳的方法是加上多种药材，将它们熬煮成汤，也可以只用甲鱼熬煮成汤，要多饮用就能补身体。

2.不仅要善用中药来补肾，也要注重膳食的合理搭配，多吃些枸杞，百合，桂圆，玉米等温补的食物。

有助于中药药效的发挥，从而起到补肾养身的作用。

3.可以尝试各种偏方，比如用枸杞再加甲鱼，熬煮成汤，喝完汤，加上一些麦冬，再补充一点黄芪，补身体可以达到不错的效果。

4.因为补肾养身的需要，很多膳食搭配可以用坚持饮食的小技巧来达到补肾养身的目的，比如多饮米糟，多吃剩下的米饭，多食用芝麻油等等，也可以选择添加功能强大的药膳来补充营养元素。

5.近几年，微型卫星正逐渐取代传统的医疗科研新技术，如基于轨道的可视光空间医学研究，以及记录与分析肠道菌群组成等新研究，以期为人类提供有效的养生保健建议，帮助我们养肝补肾，达到补身体的目的。