长期阳虚会导致什么后果，长期阳虚会导致腰膝酸软、乏力、口渴、头晕目眩、失眠多梦等。容易产生慢性疾病，影响身体的机能，使生活质量降低。

1.长期阳虚会导致许多身体不适，包括消化不良，腰腿酸软无力，头晕，记忆力减退，失眠多梦，低血压，乏力等。

2.健康养生，最重要的就是改善生活习惯，坚持定期有规律的运动，注重休息，每天注意膳食的平衡，适当补充营养，控制体重，保持良好的心理状态。

3.最新养生资讯：

最近养生的新趋势是草本疗法，它采用天然草药和其他保健品来改善身体机体的健康状态，它还可以改善免疫力，增强消化系统，降低血压，缓解疼痛，促进血液循环，助于减肥等。

开始接受定期的中医养生亦是一种不错的选择，可以改善体内的营养储备，缓解失眠症状，加强体能等。

4.目前来看，弥补阳虚对体内调节良好依然是关键，其实大多数人的健康问题都可以从补充适当的营养中获得解决，补充一些提高肾血流的营养摄入，以及其他特殊营养物质（如维生素等），是比较有效的改善长期阳虚的方式。

调节饮食、注意劳逸结合、认真学习调养方法等，也都可以帮助调节体内的微环境，从而有效改善阳虚。