五子衍宗丸会上火吗，不会，五子衍宗丸是一种温和的中草药，具有清热解毒、调理胃火、驱热止痛的作用，它却不会在会上火起来。

1.五子衍宗丸本身不会上火，但由于其含有和辛多多糖等药材，而且对常见温热性证，有可能会上火，如果用于脾胃不足导致的温、热性证，会令病情加重。

2.为了身体素质更完美，个人应该切实加强体育锻炼，保证充足睡眠，多吃新鲜蔬果，少吃油腻、油炸类食物，减少精神紧张，多加补气血，补肝肾之类的中药汤剂，既可缓解元气不足，又能补充身体所需的营养，维持良好的身心状态。

3.除了上述形式的保健方式，今年因新冠疫情战胜了病毒之後，WHO发布了许多健康食谱，告诉我们如何正确进行饮食，来提高身体对病毒的免疫力，而现代研究也表明，中医养生保健的道理也可以帮助我们提高我们的免疫力，所以中医养生保健的方式也是一种综合性的保健模式，相比单一的饮食结构更可以提高整体的健康水平。