劳累喝什么汤好，健脾安神汤：黄芪15克、熟地15克，茯苓10克、沙参10克、茴香6克、生姜6克、党参10克、麦冬10克、大枣10个、桂圆肉10克、当归10克、黄芩10克、甘草6克，煎服。劳累之后可以喝健脾安神汤，这种汤能够理气活血、安神定惊，帮助养血滋阴，可以有效改善身体疲劳状态，令身体血液充足，还可以滋阴润燥，消除虚劳，恢复肝脏功能，让疲劳迅速消失。

1、最佳的养生汤可以分为两类：

一类是补充营养的汤食品，比如南瓜汤、莲子百合汤等，这些汤食品可以增强身体的免疫力，让身体更有活力。

另一类是止痛通便的汤食品，比如阿胶糖浆汤、芦根红枣汤等，它们有助于舒缓疲劳、提高消化和抗感染能力。

2、把健康养生看得更宽泛一些，可以考虑一下新科学发现:

认知养生法，把认知、情绪、行为等相互紧密联系在一起，增强体能，实现身心完美状态。

这些认知养生方法中的认知训练有大量的科技认知养生研究可以支持，比如心理疗法、听音乐、复杂速记、冥想等。

3、未来在养生方面，最佳的策略是预防加治疗的模式，注重综合的生理、心理和行为的预防措施，结合养生汤的补充，更好的利用认知养生法达到良好的状态。