十大镇静安神中成药， 十大镇静安神中成药：当归、甘草、黄芩、黄连、白术、杏仁、芍药、川芎、干姜、大枣。

1、十大镇静安神中成药中的主要药材有茵陈蒿、五灵脂、白术、生地、白芍、川芎、黄芩、丹参、当归和龙眼肉，服用它可以调理泌尿系统、神经系统及心血管系统，调经安神。

2、养生既要注重“修身”，又要注重“养性”，也就是要保持心理和身体的平衡，而囊括镇静的安神，养生保健有一种补益的趋势，即“以补充调养”、“以安中来稳”。

3、随着医疗技术和养生技术的不断提高，健康保健也将越来越重视，人们将更加关注用中草药补足营养，针对自身养生安神问题，未来养生药材指定、科学配伍、自然调剂以保证最佳养生效果。

4、未来人们可以建立“健康数据库”，定期收集及更新健康数据，以随时获取身体状况，及找到最佳的养生方案。

5、最新养生资讯：

专家建议采用纯中草药制剂、采用调剂安神的方式，协助抗击疲劳、调节情绪、提神，有助于改善肝肾功能，以便让身心更加健康。

建议睡眠规律、均衡饮食、适量练习身体，增强体质免疫力，以此摆脱压力，使自己能够有良好的状态，维持活泼、满满青春的状态。