精子量少怎么治疗，治疗精子量少的方法是改善生活习惯、调整饮食，并补充抗氧化剂和维生素。坚持运动，适当放松，保持身心健康状态，还可以起到一定的保护作用。

1.精子量少可以通过接受正规的检查、治疗和指导来治疗。

治疗可以有效改善精子的数量和质量，从而提高生育能力，并增强其肌肉力量和耐力。

2.尽管药物治疗会有效改善精子量，但调整作息时间、锻炼身体、呼吸锻炼、心理调节等养生之道也是提高精子量的有效方法之一。

比如，可以将日程安排合理化，勤劳工作，保持乐观的心态，多参加体育活动，适当放松身心，定期保健，合理饮食，尤其是要食用富含维生素、矿物质的食物，以及将热量摄入有节制，不要太抽烟或喝酒。

3.还建议在日常生活中多佩戴宽松的内裤，避免长时间驾驶或坐客机旅行，尽量避开二手烟环境，尽量避免暴露于高温环境，及时止痛，如腰驾驶、长时间坐姿、剧烈运动等。

适当参加中医养生课程也可以帮助增加精子量，经常在有经验的医生指导下做调理保养更能有效的调整内分泌，减少精子量减少的原因，从而提高精子量。

4.还应注意避免低热量饮食或规律不良影响睾丸激素水平的情况，因此应该每天饮食定时定量，保持充沛的水分摄入，不吃辛辣或油腻的食物，多食用新鲜水果，补充膳食纤维，定期进行体育锻炼，控制体重等，以保护精子的健康。