劳累过度吃什么药最好，通常情况下，劳累过度吃参苓地黄丸或牡蛎皮甘草胶囊会非常有效。你可以喝些温热的茶，尽量少吃太油腻太热的食物，饮食要均衡，多吃蔬菜水果。

1.最好服用中成药、中草药类药物缓解劳累过度引起的疲劳，如甘草（性温）、芍药（性凉）、黄芪（性平）等。

2.和中医师讨论应穿针針疗法，可缓解疲劳，强烈建议按照医师指示和按摩穴位，做到有氧运动、控制情绪、缓解精神压力。

3.因为劳累导致的疲劳，主要是由于身体和精神方面的疲劳影响，所以要在生活中多吃一些活血调经的食物，如木瓜、枸杞、桂圆、海带等，使血液循环更加流畅、增强身体抵抗力。

4.可以增强体质，使身心更加健康，运动可以缓解身体疲劳，比如快走、太极拳、慢跑、太空漫步等。

5.睡眠是强身健体、保持活力和状态的最佳方法。

尽量保证每晚睡眠8小时，并保持规律作息，尽量不要加班、熬夜。

可以使用某些休息工具，如红外线温灸仪、唤醒钟、护腰靠枕等，以缓解紧张和劳累的状态。