药膳粥有哪些，药膳粥有玉竹枸杞粥、芒果柚子粥、祛痰豆黄粥、冬虫夏草粥、远志竹茹粥、蚕豆藕粥等。

1，药膳粥是一种用中药调???而成的一种具有保健功效的饮食品，因其具有补养调理、滋补健身、增强体质的作用而受到很多人的喜爱。

2，常见的药膳粥有淮山茯苓饮、黄瓜灵芝粥、紫草枸杞粥、当归红枣粥，这些粥本身具有良好的滋补和调理功效，有效改善代谢缓解疲劳。

3，养生饮食中，还可以灵活的加入大米、薏仁、桂圆等，服用有活血健脾、补虚安神等功效，也可以加入芝麻、红枣、核桃果仁等，服用有温中止泻的功效。

4，养生饮食在未来的发展还将以当今的保健来发展，更多地强调营养和健康。

除了利用中药滋补调养之外，可以使用“养生製剂”和“醋酸维生素”等来调节生理功能，有效改善身体。

5，在养生管理的过程中，还要结合生活作息、锻炼、情绪等等，以达到最佳的养生效果。

6，最近，在养生饮食报道上有了新进展，提出了一种新的芝麻粥，加入了椰子汁、柠檬汁、红豆等小食材，有助养生保健，进一步改善身体的健康。