五子汤常吃吗，五子汤不常吃。五子汤是特别适宜患有湿热体质的人食用的一种汤，其材料包括五种植物，有茯苓、百合、芡实、枸杞子以及猪苓等等。食用五子汤的话，它有清热解毒、抗炎的功效，还有益气养血的作用。

1、不宜长期吃五子汤，它主要以高热量食物为主，含有较多油脂与盐分，不利于健康。

2、如果偶尔想吃，最好是积极保持健康生活习惯，不熬夜、多喝水，多运动，保持良好的饮食和作息习惯。

3、强调以荤素搭配结合，营养均衡为主，也可添加吃果蔬，饮水多选择不含糖的白开水或热水等。

4、在养生时，可多吃海带、海参等滋补品，海带中含有丰富的微量元素，可促进新陈代谢。

5、近期有很多流行的养生饮食，比如樱桃汤、海苔汤等，本身有利于补充营养，而且口感色香味也更加出众，更容易让客户满意，建议未来多注重发展这类营养可口、对身体健康无害的养生饮食，以满足消费者的需求，提升服务品质。