秋季鸡炖什么好吃又有营养，秋季热门鸡炖菜品有：甜椒排骨、口水鸡、香菇鸡腿、黄金芥末土豆梆子、柠檬鸡腿等。烹饪这些菜品可以搭配当季新鲜的蔬菜，它们健康美味又营养丰富。

1）秋季鸡炖的最佳食材为枸杞、香菇、鸡胸肉，可补充维生素B、蛋白质及营养物质。

2）枸杞：

枸杞被誉为“益气安神药”，具有补益肝肾、养心安神、强筋壮骨、安宫健胃等功效，能强身健体。

3）香菇：

香菇营养丰富、富含多种氨基酸及微量元素，有抗衰老功能，能及时补充体内的多种维生素以及其他营养成分。

4）鸡胸肉：

鸡胸肉热量低、蛋白质高，可以补充体内所需的脂肪和碳水化合物，加上上述食材一起炖，能更好地补充营养。

5）未来，大家可以多加关注养生资讯，以更科学的方式搭配养生饮食，及时补充身体所需营养，定期多运动，培养养生意识，从而建立健康的生活习惯，拥有健康、快乐的生活。