养精种玉汤的配方， 养精种玉汤的配方：丹参60克，黄芪30克，汩汩悬红30克，鲜肉250克，猪肉汤500毫升，水适量。

1.养精种玉汤的配方：

材料：

干百合30g、皂角60g、泰山药30g、菊花20g、知母20g、当归30g。

方法：

1. 先将所有药物用开水浸泡 15-20 分钟。

2. 锅中放水烧开，放入所有药物，煮沸即可。

作用：

养精种玉汤具有补肾益精的功效，对治疗肾虚有很大作用，能够强身健体，增强身体免疫力。

2. 关于养生的认知和需求，我们现今应当注重以保健护理为重点，有效地抓住预防和保护机会，实行规律的生活习惯，加强坚持和落实健康管理措施，保证良好睡眠，强身健体，有助于延年益寿。

目前国家也发展出了许多养生保健的技术和服务，满足了普通民众的健康需求。

但这些服务大多没有得到充分利用，有的地方甚至会导致新的疾病和健康状况，比如过多的疾病诊断、过度的治疗，以及吃喝容易造成对依赖症的呵护。

3.为了更好地解决养生问题，国家应加大对健康与养生保健的重视，加强公共卫生与健康教育，促进公众了解健康知识，加大健康食品投入、营养均衡饮食、施行合理的性计划治疗和定期的体育锻炼活动。

国家也应鼓励和支持个性化的健康服务平台，向普通民众提供更多更全面的健康管理服务，提供精准的健康资讯，及时掌握正确的健康知识，分享最新的养生资讯，帮助中国人建立良好的健康状况。