填精补髓的中草药，精补髓的中草药为当归、芍药、白术、熟地、白皮栀子，茯苓、甘草、炙甘草、枳实、黄芪、石膏等。

1.精补髓是中草药中常用的调理气血活血及调养元气的主要原料之一。

主要成份有肉桂、附子、当归、熟地等药物，能补益肝肾、活血祛瘀、疏通经络，运用于阳虚气虚、气滞血瘀、湿热虚火之证。

2.养生要养成良好的习惯，吃药要合理，以强健身体，增强抵抗力，避免精神和身体的一些不良反应。

特别是坚持适当的运动、加强体育锻炼，可以改善身体机能，增强肝肾功能，提高免疫力，维护身体健康。

3.为了解决养生需求的问题，未来我们可以借助正确的养生信息和正确的社会资源进行干预，以正确的观念引导养生行为，加强养生环境的创建，促进个人健康的发展。

4.最新的养生资讯：

近日，全国法律网发布《中华人民共和国食品安全法》的调整办法，要求处方药应当按照说明书使用，因为使用中草药过量或不当使用可能会带来更大的风险。

在进行中草药养生时，必须加以控制，根据药物性状和个人情况，采用合理的药疗程序，确保安全有效的用药。