药膳粥的配方及做法，药膳粥的配方及做法：将牛肉、虾仁、鸡胸、藕、百合等适量食材洗净，使用两碗水，将食材加入，用慢火熬煮，加入淡盐、细砂糖调味即可。

1、药膳粥的配方及做法：

粥的做法多样，摆放的药物调伴的方式也不一样，一般以汤药、枸杞、核桃仁、紫苏、决明子、茯苓、半夏、板蓝根等食材为主，具体的配比依據个人口味及治疗目的的不同而定，搭配也可以根据当季食材，采用凉拌、烹调、煎汤的技巧，磨碎调制，熬煮成粥饮食。

2、养生需求：

随着社会的发展，人们的养生需求也在不断增长，他们希望更多地探索和了解养生事宜，提高生活质量，改善生活健康水平，培养良好的生活习惯，爱护和保护自己的身心健康。

3、解决方案：

科学、健康、个性化的、安全的养生方案，以满足当前个体养生需求，有效地引导群众践行健康饮食、健康养生，并通过多种手段向全社会推广健康文化。

4、最新养生资讯：

近期，国家卫生健康委员会发布了《国民膳食指南》，提出“科学饮食、均衡膳食”的养生理念，发挥米面谷物等传统主食的重要作用，关注食物安全，减少油、盐、糖的摄入，以及提倡多吃蔬菜水果等清淡食物，以达到健康饮食的目的。