伸筋活血汤原方， 伸筋活血汤的原方：白芍15克、龙骨15克、桂枝15克、牛膝15克、当归12克、炙甘草12克、枸杞子30克，方以清水煎汤服用。

1、伸筋活血汤原方：

黄芪30克、桂枝12克、枳实12克、芍药12克、茯苓15克、当归15克、炙甘草6克、香附9克、扁豆15克、白芍15克、赤芍15克、柴胡9克、熟地9克、石决明30克、知母15克、茅根15克、菟丝子15克、没药9克、白芷15克、茴香15克、陈皮9克、山药12克，制作方法：

将上述药材混合，再加入至酒4升，将其加热至烧成2升，分次服用，一日3次。

2、现在的养生观念已经从古老的中医养生理论中获得了很多启发，未来应当将中医理念与现代科学结合起来人性化地提供精准的养生建议给每一位用户，根据用户的不同需求调整推荐的每种方法，综合的养生理念有：

人要养生，先从心理健康开始，即充分珍惜生命，爱惜自己，同时通过保持良好的生活习惯和营养，调节每日行为，保证睡眠，定期多锻炼等方式，使我们的免疫力得到提高，抵抗病菌的侵袭。

3、最新养生资讯：

近日，就整体养生而言，最常被提及的是“五心三養”，它有更为宏观的视角：

调节心态，保持心情乐观，活出自我。

从营养养生方面入手，平衡饮食，控制体重。

保持起居规律，每日有定量的运动，不可暴食暴饮，多休息，不可透支自身体力。