衰老过程，衰老过程：是指整个生命周期中末端的一个现象，物理功能越来越低，出现疾病及生理机能改变等都与衰老有关。

1、衰老过程称为光化学衰老，是一种自然界中无可避免的自动过程，其特征是活动性能和可逆性的减弱，是一种随着时间逐渐增加、身体内的化学过程发生变化、致使细胞无法继续正常运作的现象。

2、养生既指保持身体健康，又指改善人体各方面机能，而抗衰老可被视为调节生命现象和延缓衰老过程的一种养生理论。

最主要的原则是及时补充养分和增加锻炼，这样就能增强身体的抵抗力，促进新陈代谢，使衰老不但延缓，而且有益健康。

3、未来的养生工具可通过增加细胞活力、抗衡衰老来帮助人类抗衰老，可以提高人体的免疫力和抗氧化能力，加速新陈代谢，使健康状态保持在最佳水平。

随着人类精神状态正常化，修养几乎可以看作一种抗衰老的方式。

4、最新养生资讯提供的还有有糖尿病保养，例如有效地控制血糖、掌握血糖变化趋势，以及可以改善睡眠质量，合理锻炼身体，加强核心力量，提高肌肉体能，降低脂肪含量，促进新陈代谢，以及其他有健康养生的活动方式。