秋季滋补润肺养生汤，秋季滋补润肺养生汤:根据口味和体质不同，可选择银耳炖雪蛤、莲子百合炖鸡、枸杞莲子百合炖排骨等汤类，可以兼具滋补和健脾开胃的功效。

1.滋补润肺养生汤可喝养发汤，但是与「润肺」养生汤有所不同---养发汤主耍一般是滋补内分泌，补充胺基酸，维生素等，以增加头发的生长和发质。

2.多喝点清淡热水及淡汤，多吃新鲜蔬菜水果及具有抗氧化能力的食物 （如芹菜、豆芽、百合、黑木耳等），这是秋季滋补润肺最有效的保健方法。

3.秋季空气潮湿，容易形成痰，会给呼吸系统带来炎症，建议多吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜及蜂蜜，以促进痰液分解、润肺排痰。

4.进补除了可以吃一些营养丰富的食物外，还应多喝药膳---茶养生、药膳补饮或食疗，可以促进肺系统的养护，减少肺炎的发生率。

5.撑潮气血的养生方法也十分重要：

睡眠要规律，多吃温性食物，多做蛋白质运动，加强体育锻炼和穿衣要规范，多活动室外活动，以及摄取充足的微量元素，有助于秋季滋补润肺养生。

6.最新养生资讯：

专家指出，气候湿冷变化，尤其是秋季大面积的雨淋，使得未及时拉紧衣服、拖鞋，容易受凉长痰，造成消化不良、内伤气虚等病症，所以应该适当做暖和养性，早睡早起，多温暖起居，以及多喝滋补润肺养生汤，以增强自身免疫力。