腰疼可以吃莲藕吗， 答：不可以，腰疼应该多加注意保护腰部，合理安排工作生活，有腰疼的朋友，不宜食用莲藕。可以选择几种食物，如龙眼、海参，羊肉、鱼、芝麻、芹菜等比较好的保健食物。

1.腰疼吃莲藕不能治疗，但莲藕营养丰富，有助于改善腰的营养状况，加强腰部力量和柔韧性，达到减轻腰痛的效果。

2.可以及时采取正确的康复治疗措施来达到减少腰痛的目的，并配合医生服用药物，还可以适当做一些腰部的保健运动，坚持每天定时进行有氧运动，腹肌收缩，放松腰背肌等，取得较好的预防效果。

3.最新养生资讯：

疲劳腰痛，如何快速缓解？近期，专家表示，疲劳腰痛是一种健康隐患，需要尽快治疗，方法有：

经常做放松的腰部肌肉的运动。

及时调节仰卧位。

及时修改工作姿势，以及及时控制积劳，多休息，以减轻腰部疲劳。