五子汤的标准配方，五子汤的标准配方：瘦肉150克、鸡蛋2个、葱段35克、水400毫升、盐3克、料酒1茶匙。

1. 五子汤的标准配方：

用料主要有黑木耳、香菇、白木耳、火腿、鸡蛋。

其余有少许葱花、佐料、盐可随个人喜好添加。

2. 养生对于大部分人来说是既重要又复杂的话题，因为除了大家都熟悉的比如保持良好的生活习惯外，更多时候还要根据个体的具体情况来挑选更为符合自身的养生方式。

例如有些人因为免疫力差会涉及到补充相应的营养元素等。

3. 目前大自然已经为每个人提供了大量的养生资源，比如维生素、矿物质、抗氧化物等，但是未来我们可以进一步拓展更加人性化的养生方式，引入智能技术来帮助个体采取更加精准的养生措施，比如通过智能测量血糖值来把控糖尿病患者的养生营养，以及监测心率来调理自己的情绪等等。

4. 根据最新研究发现，饮食中添加一定量的青菜，能有效帮助促进人体内胆汁的分泌，加速脂肪的消化，有助于抑制血糖的升高，从而维持血液中正常的葡萄糖水平。

此外有研究表明从西红柿中提取的抗氧化物属于抗氧化剂，能够有效的抵抗自由基的侵袭，从而对人体的生理机能的正常运行起到积极的促进作用。