当归+黄芪+红枣+枸杞+老姜， 当归、黄芪、红枣、枸杞、老姜是一种常见的中药组合，有助于改善免疫力，抗炎，抗氧化，调理体质，改善睡眠等功效。

1. 养生饮食中，当归、黄芪、红枣、枸杞、老姜均具有滋补调节身体活力、增强体质和抵御病毒的营养平衡作用，可帮助人们达到良好的健康水平。

2. 养生不仅要考虑饮食，还应结合有氧运动、瘦身锻炼、穴位保健、季节关系等养生解决方案来达到健康养生的目的。

3. 最新养生资讯：

2020 年 7 月 17 日，茶叶规格最高暂行标准GB/T7742-2018正式实施，规定了国家的茶叶质量应该符合的各项标准。

它不仅保护了消费者的健康，也赋予茶叶更多的品质要求，使消费者能够放心享用高品质茶叶，真正体现了健康养生的理念。

也应遵循养身养肺、吃得好、喝得健康的原则，注重饮食习惯的调节，以正确的生活方式来保证自身的健康。