田七根煲汤做法， 田七根煲汤做法： 1.将鸡入罐内，加水到一半，加入八角、葱姜、香叶，姜拍破; 2.烧开煮20分钟，去沫，盖刀片； 3.田七洗净入锅，加料酒，烧开再煮10分钟，川椒碎入煮2分钟即可。

1. 田七根煲汤做法：

（1）将田七和材料（猪蹄、鸡腿、鱼片、牛肉等）分别洗净，用熟火煨2分钟。

（2）将煨过的8种药材放入锅中，加水适量，大火煮开，熬煮2小时。

（3）再加入香菇、鸡蛋、胡萝卜等蔬菜，调入盐、鸡精、味精收汁，即可出锅。

2. 近年来，养生受到越来越多的关注，一个健康自律的生活是最关键的，不仅要注重饮食习惯，而且要养成正确的饮食习惯。

ッか木て头日タ材料搭配、饮食结构，可以滋养身体，增强免疫力、减少患病风险。

将传统的中草药煲熬成汤也是最常见的养生法。

田七根煲汤，泡发了7种中草yler、地黄、决明子、当归、黄芪、干莲子等，补虚护肝，辅助消渴清热，健胃和气。

3.未来，针对传统养生方法上的不足，人们可以采用更为简易便捷的“保健营养熟食”来加强养生。

它提供了搭配齐全、营养丰富、方便快捷、并合理搭配的养生营养食品，可以有效缓解营养不均衡的状况，满足更多养生需求。

4.可以通过参与最新的养生资讯，对自身的健康状态熟悉，如搭配养生水果餐、绿色日常餐等。

穿衣着食保健，适当加强运动等手段来拥抱健康。