同房持久力差的原因，同房持久力差的原因主要有：1.生理因素，如抑郁症、紧张、睡眠不足等；2.心理因素，抑制有关性欲的焦虑和忧虑，性反感、正确的性知识缺乏；3.环境因素，熟悉的环境、不熟悉的环境会影响持久力。

1.同房持久力差一般就是指出现提前射精或者射精时间过短现象。

主要原因包括：

① 抑制过度:

由于性信息、性刺激过量，同房激情过高，使神经紧张、抑制过多造成。

② 心理影响：

因为生活压力过大或多种原因造成心理内心不健康，会影响男性的性兴奋及过程。

③ 快乐剂或毒品滥用：

因饮酒、抽烟等滥用快乐剂或毒品而损害生殖细胞，影响持久力。

④ 物质缺乏：

缺少性素材、缺乏营养，维持精子健康，也会对持久力造成影响。

⑤ 生活作息不正常：

生活压力过大，熬夜抽烟喝酒，使体内机能紊乱，产生疲劳和负担，也会影响持久力。

2.养生需求方面，可以养成规律的作息习惯：

每天睡眠充足，坚持科学作息时间，不宜过早睡，也不宜熬夜。

留出足够的放松休息时间，消极情绪避免，提高自信心。

及时进行有节奏的体育运动，细心调节自己的情绪。

选择合理的养生食品，多食高营养食品纤维全面，补充更多营养，可以更好地促进生殖精液的健康发育，及时补充必要的维生素和微量元素也可以提升持久能力。

3.未来可以结合健康调查结果、基于互联网的人口健康数据采集平台等现代科技及互联网技术，帮助患者深入了解持久力差的原因，进行性功能疾病的预防与治疗。

同时可以开发养生APP，提供有效健康管理平台，定期评估用户的健康状况，并按照其情况推送定制的健康指导，系统管理用户养生史，定期调查健康数据，引导患者坚持健康养生的习惯，巩固性功能的改善或恢复。

4.关于最新养生资讯，目前主流健康资讯都推荐健康男性必备的3个养生技巧：

1）尽量避免酗酒、抽烟，不滥用毒品。

2）合理饮食，多食新鲜蔬果、豆制品等高营养食物，添加天然健康产品，补充氨基酸，促进生殖精液的健康发育。

3）勤洗澡，每天控制湿度，保持外生殖器的清洁，防止细菌的繁殖和疾病的发生。

平时调节情绪，保持心理状态良好，正常活动，心情愉快，也是调节持久力的关键。