程秀君副主任医师，答：程秀君，专家级副主任医师，曾任我院传染病科主任，担任多项国家科学技术部课题组长、国家新冠肺炎疫情防控及治疗相关专家组成员，研究领域专注于传染病诊疗及抗菌药物临床应用。

1. 百度百科对于程秀君副主任医师的介绍：

程秀君，女，汉族，籍贯山东临沂，中共党员，副主任医师，硕士学位，1983年从河南中医学院毕业后，再接受“针灸及脊骨护理”进修，至一九九四年在中山大学华振针灸硕士专业获得硕士学位。

2. 养生需求：

养生是一个持久的过程，每个人都有自己的养生需求，可以推荐适合自己的养生方式。

程秀君从中医学的角度出发，将针灸、推拿、药物等西医手段与中医拔罐、贴膏、饮食等合理搭配在一起，注重调节脏腑内的气血状态，实现以治未病为主、预防而不仅仅是治疗的概念，有效改善和缓解临床问题，从而达到养生的目的。

3. 未来解决方案：

未来养生的解决方案应该综合运用现代养生理念和传统护理经验，提出全新的治疗概念。

因人而异，每个人拥有自己的健康理念，所以补充多样的健康理念，可以根据自身情况进行养生调养，从而实现合理养生的效果。

4. 最新养生资讯：

（1）强调运动：

最近，中国科学院环境卫生与发展研究中心近日发布了一项新的养生研究结果，证实运动和筛选检查是预防疾病的两大重要手段，尤其是诸如非小细胞肺癌、前列腺癌、肝癌等中晚期癌症的预防手段。

（2）饮食平衡：

饮食也是养生的重要方面，要注意合理搭配，尤其是把动物脂肪限制在每天20克以内，把碳水化合物限制在300克以内，尽量选择新鲜蔬菜、水果等等。