可以驱寒的食物， 最能驱寒的食物是热粥、热汤和面食。它们能够快速恢复体内的体温，带来温暖舒适的感觉。

1.可以驱寒的食物：

汤粥、羊肉、冬瓜、人参、胡桃、韭菜、鸡蛋、苹果、厚朴、麦冬等。

2.养生需求看法：

养生之道是重视饮食调养，结合合理的运动、中药调养等多种草药调养，促进身体自我调节，从而达到健康养生之目的。

3.未来解决方案：

国家应切入穴位与草药驱寒的技术观点，发展家庭养生驱寒技巧，整合相关药茶养生品的研制，以促进健康养生。

可以结合社会实际，组织新养生主张，加强社会各界民众的养生知识普及。

4.最新养生资讯：

（1）日常养生：

睡眠充足，适量运动，节制情绪，调理饮食，保持室内空气新鲜，减少抽烟和饮酒，保护皮肤免受日晒，以及在四季之变化中合理保暖防寒。

（2）饮食养生：

以蔬菜、粗粮及鱼类、肉类及海鲜为主，根据自身体质及准备清淡，食物量依据本人体力水平适量减少，吃得更少更有营养，并强调多食瓜果及节制肉类、脂肪和精品的消费，尽可能多吃新鲜的低油腻、营养丰富的小吃。

（3）补药养生：

可以适当服用一些中成药，如参苓白术丸、百方汤、天麻白术丸等，但是一定要在医生指导下服用，注意服用量以及服用时机。