什么食物可以驱寒，对驱寒有帮助的食物通常有燕麦片、红枣、海带、核桃、杏仁等。把它们熬制在汤里也有助除寒，比如栗子猪蹄汤、桂圆瘦肉粥、花生米粥等。

1.驱寒食物有豆腐、阿胶、桂圆、茯苓、莲子、山药等。

2.对于养生，在冬季时，可以多吃一些辛辣的食物，比如小米辣椒、姜、葱、蒜等，有助可以驱寒保暖。

3.在冬季，可以多喝热汤，它可以提升机体的抗病能力，增强对低温和风寒的抵抗力。

4.定时睡觉和休息，可以帮助维持身体的阳气活力，对抵御寒冷的温热的环境有很大帮助，可以有利可以改善养生问题。

5.定期坚持运动和走路，有利于促进机体血液循环，促进机体新陈代谢，增强机体防病能力，对抵御寒冷环境有很大的帮助。

6.而且，可以采取正确的饮食，多吃一些含有营养价值高的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，有利提高身体的体质，增强机体的抗病能力，可以更好的抵抗寒冷的环境。