连三累六多久自行恢复，连三累六常规病程一般2—3周可恢复。

1.连三累四的恢复时间并不统一，视实际情况而定，可能三到四个月可以恢复，也可能一年以后才能恢复。

2.为了更好地恢复，除了医疗治疗，还需注意营养搭配、适度运动、充足睡眠、有规律的工作，以及适度的心理放松，都是非常必要的。

3.国家和健康机构也在经常举办健康讲座,宣传正确健康方式，让大家学习到应该怎么均衡饮食，控制体重，保持良好的环境，减少过度劳累。

4.根据技术进步，发展出来的新型的养生产品也使得养生尤为重要，比如穿戴式超声波治疗仪，能够有效缓解肌肉酸痛，使患者尽快恢复。

5.未来我们可以期待越来越多的养生设备和产品，它们会大大改善健康状况，让我们有更多的设备可以依靠，有更好的健康管理，更良好的养生状况。