炖汤的100种做法大全， 100种炖汤的做法大全：火锅底料炖汤、蔬菜炖汤、鲜菇炖汤、排骨炖汤、鸡丁炖汤、番茄炖汤、虾仁炖汤、鱼香茄子炖汤、醋溜鱼头炖汤、西兰花排骨炖汤、菊花鸡骨汤、石榴豆腐炖汤、扁豆猪肉汤、芹菜炖汤、南瓜炖汤、苦瓜炖汤、黄瓜炖汤、山药炖汤、豆腐炊牛肉汤、紫菜蛋花汤、肉丝汤、水蒸蛋汤、橙皮炖鸡汤等。

1.百度问答：

“炖汤”的100种做法大全：

答：

《炖汤百宝罐》大众版日常版：

1、板栗炖鸡。

2、枸杞党参炖鸡。

3、海参炖牛筋。

4、排骨折耳炖排骨。

5、菜梗烹炉炖酒炒。

6、排骨玉兰炖排骨。

7、冬瓜炖鸡。

8、荔枝炖板栗。

9、大蒜烟筒炖五花肉。

10、走冬参烩排骨。

11、红枣乌骨炖鸡。

12、红烧蹄膀。

13、鸡腿南瓜汤。

14、冬菇鸡片炖肉。

15、红糖白灵薪炖猪蹄。

16、金钱鱼米汤。

17、猪肝白菜炖瘦肉。

18、山药炖兔。

19、金针菇炖瘦。

20、糯米紫菜烩肉 养生必须从调养的角度出发，因此营养、热量是首先考虑的因素。

传统的炖汤，多被采用煨炖的方式来保留汤的口感和营养，通常在炖汤过程中，会有一些调味料的加入，例如盐、酱油、香油等，因此需要减少调味量以保证主料和汤汁的营养配比，而且尽量采用低热量的油脂，可以浓郁的味道有效减少热量同时减轻油腻的感觉。

炖汤可以采用蒸煮等方式来保留营养成分，并使营养维持一定水平，另外可以把多种营养素源聚拢一处，以保持充足营养的规律，同时用药食同源的原则，把用中草药代替部分咸淡调味的方式，来增强养生效果。

未来可以研发出根据用户具体身体状况定制配方的养生炖汤产品，通过大数据，实现精准营养定制，这样可以在一定程度上有效的帮助用户定制适合自己的养生计划，针对自身营养不足找出更为合适的解决方案。

最新养生资讯：

1、夏天到了，体内湿气多的话，芦笋炖羊肉或者三黄鸡是很不错的饮食养生菜谱。

2、养生还要考虑营养的平衡，可以适当吃一些玉米土豆炖排骨。

3、属阴虚体质的人，可以选择桂圆炖排骨来丰富身体营养。

4、酸菜炖粉条是一道家喻户晓的养生菜，可以补充多种维生素。

5、另一道有助于补充体内蛋白质的养生菜谱是病参神油鸡。

6、梨渣炖黑木耳能够调节人体酸碱平衡，同时补充一些维生素。

7、莲子饮料也是一款很不错的护肝养生品。

8、桑葚炖牛肉可以迅速提高人体血液循环。

9、夏季要提醒大家多喝紫薯汤来护肝养肝。

10、另一款养老菜单是燕窝莲子炖鹌鹑，可以改善人体新陈代谢。